Zinat是谁？

 

Zinat 是 BCCSW 的注册社会工作者，她专攻来自不列颠哥伦比亚大学的儿童福祉和依恋系。她拥有心理学硕士学位，在低陆平原提供个人、夫妻和家庭咨询已服务超过 15 年。她有丰富的经验与正在跟焦虑、 抑郁、 悲伤、成瘾、压力管理、情绪调节、愤怒管理和创伤做斗争的客户工作。

 

Zinat 在与有关系、沟通和育儿问题的客户合作方面拥有丰富的经验。她结合了家庭系统理论、 葛曼夫妇方法和以客户为中心的方法。她相信，更加用心地了解个人的情绪和优势能够更巧妙地帮助他们驾驭人际关系和应对压力。她采用认知行为疗法 (CBT) 、 辩证行为疗法 (DBT)和各种静观认知疗法，具体最终取决于最适合每个人的方法。她精通英语和波斯语两种语言。 Zinat 沉着、冷静，富有同情心的帮助个人和夫妻重新认识他们的担忧，学习应对和解决这些问题的新方法，并创造他们一直想要的生活。  

 

她喜欢与需要一个被支持和信任的治疗关系的家庭和父母一起工作，去帮助他们解决以关系冲突、婚姻冲突、分居和共同养育问题、文化带来的挑战，和人生过渡期有关的创伤经历所引起的情感和行为困难。

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个人辅导是如何进行的？

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Zinat 将首先让您了解她的背景和根据您独特情况而度身设计的治疗程序。她不会对每个人使用一套固定的程序，因为每个人都有不同的问题和独特的性格。由于一个人会随着时间的推移而改变，她对疗法的使用也会随着情况的变化而改变。在第一次会议中，您可以让她知道您更想专注解决哪一部分的问题。随着辅导过程的进行，Zinat 将定时查看您对不同问题的应对技巧的掌握程度，包括您掌握到了什么和没有掌握到哪方面，然后她会给您建议另一种技巧如果当前技巧不适合您。在这个过程中，她会和你一起努力，让您认可自己的长处，并帮助您建立自信。 

 

双人/夫妻辅导是如何进行的？

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虽然是预计两个人会一起进行辅导，因为它叫双人/夫妻咨询，但Zinat也会先问您想不想要先做个人辅导，再进行双人辅导。单独的会话能让每人单独和私下分享个人信息。如您对与伴侣一起分享您的信息、感受和想法感到不适的话，单独的辅导可以更有效地帮助改善双方的关系。在个人或双人的辅导期间，您和您的伴侣将接受有关彼此界限、需求和情绪管理技能的教育。 

 

家庭辅导是如何进行的？

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Zinat 将首先通过单独会面每个家庭成员来评估家庭状态。 Zinat 将讨论他们对其他家庭成员的期望和需求，并先查看有没有安全问题之后再开始进行正式辅导。在与每个家庭成员的单独会谈期间，他们将了解其他人的界限以及如何在不踏入他人界限的情况下进行交流。父母还将了解哪些信息适合或不适合在孩子面前分享。当他们意识到彼此的界限，完全吸收信息和掌握技能，并能够自如地控制自己不踏入他人的界限时，一家人就会一起进行家庭辅导。

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对心理辅导的期望：

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心理辅导是一个长期的过程，它需要耐心和不断地练习。随着辅导过程的进行，您需要提供反馈给Zinat，然后她会根据您重要的反馈调整辅导程序和策略。请不要因您在咨询的过程中需要投入大量时间和精力而气馁。您和您所爱之人的心理健康比什么都重要。