Zinat 的話

你是否在處理創傷、悲傷、焦慮或重大生活變故的問題？每個人都有需要尋求認證專業人士幫助的時候，來應對生活中的許多挑戰。我專注於兒童福利，並致力於加強情侶與家庭之間的關係，始終以你們的最佳利益為前提。我很願意幫助你踏上療癒與自我發現的旅程。近二十年來，我在低陸平原服務客戶，並為他們提供各種心理服務。

誰是 Zinat？

Zinat 是一名註冊社會工作者，持有卑詩省社會工作者協會（BCCSW）的資格，專長於兒童福利與依附理論，並擁有不列顛哥倫比亞大學的碩士學位。她已在低陸平原提供超過15年的個人、情侶與家庭輔導，並且擅長處理焦慮、抑鬱、悲傷、壓力管理、情緒調節、憤怒管理和創傷等問題。

Zinat 擁有豐富的經驗，幫助處於關係、溝通和育兒問題中的客戶。她使用家庭系統理論、戈特曼方法以及以客戶為中心的治療方式。她相信，通過更加正念地生活，理解個人的情感與優勢，能幫助人們更加熟練地應對關係與壓力。根據每位個體的需求，她運用認知行為療法（CBT）、辯證行為療法（DBT）以及各種正念治療方法。她流利地使用英語和波斯語。Zinat 始終保持冷靜並富有同情心，幫助個人與情侶重新理解他們的困境，並獲得解決問題的新方法，最終創造出他們一直渴望的生活。

她享受與需要支持和信任的家庭與父母合作，幫助他們解決因創傷經歷所引發的情緒與行為困難，這些困難可能來自於關係衝突、婚姻問題、分居與共同育兒問題、文化挑戰及過渡期。

你可以期待個人輔導的內容是什麼？

Zinat 首先會根據你的獨特情況向你介紹她的背景和處理程序。她不會對所有人使用固定的程序，因為每個人面臨的問題和個性都不同。由於每個人會隨著時間發展而改變，她所使用的治療方法也會隨著情況的變化而改變。在首次會議時，你可以告訴她你希望更多關注的部分。隨著輔導過程的進行，Zinat 會檢視你應對各種問題的技能，包括你做得好的部分以及需要改進的部分。如果當前的技能不適合你，她會建議使用其他技巧。在整個過程中，她會與你共同努力，認識到你的優勢，並幫助你建立自信。

你可以期待情侶輔導的內容是什麼？

儘管情侶輔導是兩個人一起進行的，但 Zinat 會首先為每位情侶提供個別的輔導。個別輔導讓每位情侶能私下和獨立地分享信息。這種個別會議有助於在你不願意與伴侶分享信息、情感和想法時改善關係。在個別或情侶會議中，你和你的伴侶會了解彼此的界限、需求和情緒管理技巧。

你可以期待家庭輔導的內容是什麼？

Zinat 會首先通過單獨見每位家庭成員來評估家庭動態。她會討論每位家庭成員對其他家庭成員的期望，並在有任何安全問題的情況下提供協助。在與每位家庭成員的個別會議中，他們會學習如何了解彼此的界限，以及如何在不侵犯他人界限的情況下進行有效溝通。父母也會學到在孩子面前應該分享什麼樣的信息。當家庭成員了解彼此的界限、吸收了相關的信息和技能，並能夠避免侵犯他人界限時，家庭將被召集在一起。

輔導的期望

輔導是一個長期的過程，需要耐心和練習。你需要在過程中提供反饋，這樣 Zinat 才能根據你的關鍵反饋調整程序和策略。不要因為需要花時間和精力參與輔導過程而感到氣餒。你和你所愛之人的心理健康比任何事情都重要。