情绪管理

这是一个八周的在线课程，让有动力的成年人遵循每周的在线模块和小组讨论来加强学习。您将掌握实用的认知和行为技能来管理您的愤怒。您将能够遇到内心平静而善良的人，并重新获得对您有价值的人际关系。